Dispositivi & accessori
Paupiettes de saumon vapeur et carottes
Prep. 25min
Totale 40min
4 portions
Ingredienti
-
55 g d'oignon (1/2), en moceaux
-
100 g de courgette (1), en morceaux
-
125 g de carottes (2), en morceaux
-
2 cm gingembres frais en morceaux
-
50 g de fromage blanc, 0% m.g.
-
500 g de saumon frais (4 filets très fins)
-
400 g de carottes multicolores en spaghetti
-
500 g d'eau
-
du sel
-
du poivre moulu
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
33 g
Calorie
1190 kJ /
285 kcal
Grassi
13 g
Carboidrati
6 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Larousse Cuisiner light - Poissons et crustacés Vol.I
9 ricette
Francia
Francia
Ti potrebbe interessare anche...
Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes
35min
Boulettes de porc, semoule et carottes vapeur
45min
Saumon et bouillon, nouilles aux courgettes
40min
Mijoté de dinde, légumes printaniers
40min
Papillotes de poulet, petits pois et yaourt
35min
Tagliatelle de légumes, sauce au thon
35min
Filet mignon farci, pâtes aux champignons
1h 10min
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35min
Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz
50min
Papillotes de cabillaud, chou et champignons
45min
Papillote de poisson aux légumes d'automne et moelleux au citron vert
55min
Papillotes de saumon, couscous et épinards
45min