Paupiettes de saumon vapeur et carottes

Paupiettes de saumon vapeur et carottes

3.7 23 valutazioni

Prep. 25min

Totale 40min

4 portions

Ingredienti

55 g d'oignon (1/2), en moceaux
100 g de courgette (1), en morceaux
125 g de carottes (2), en morceaux
2 cm gingembres frais en morceaux
50 g de fromage blanc, 0% m.g.
500 g de saumon frais (4 filets très fins)
400 g de carottes multicolores en spaghetti
500 g d'eau
du sel
du poivre moulu

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 33 g

Calorie 1190 kJ / 285 kcal

Grassi 13 g

Carboidrati 6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Larousse Cuisiner light - Poissons et crustacés Vol.I 9 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Boudin blanc pané aux noisettes et cèpes, raisins et compotée de pommes

45min

Salsifis à la provençale

1u.

Papillotes de poisson aux légumes et aïoli au yaourt

35min

Courgette ronde farcie de brandade

1u. 25min

Poulet, carotte, papaye et basilic

45min

Papillotes de cabillaud, chou et champignons

45min

Papillote de truite aux pommes et curry

30min

Œufs brouillés, asperges et tartines

25min

Papillote de poisson aux légumes d'automne et moelleux au citron vert

55min

Petits légumes de printemps au bouillon

35min

Cabillaud aux petits pois

1u. 40min

Parmentier gratiné de moules et chou-fleur

1u. 30min