Kürbissuppe mit Kokosmilch

Kürbissuppe mit Kokosmilch

4.3 32 Bewertung
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
2 Portionen

Zutaten

  • Zwiebel klein, halbiert
    1
  • Knoblauchzehe klein
    1
  • Ingwer, frisch walnussgroß, geschält, in dünnen Scheiben
    5 g
  • Butter
    5 g
    5 g Öl
  • Kürbis geschält, in Stücken (siehe Tipp)
    270 g
  • Wasser
    85 g
  • Kokosmilch
    200 g
  • geschälte Tomaten mit Flüssigkeit
    200 g
  • Paprika edelsüß
    ¼ - ½ gestr. TL
  • Curry
    ¼ - ½ gestr. TL
  • Salz
    ¼ TL
  • Cayenne-Pfeffer, gemahlen
    1 Prise
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ½ geh. TL
    ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Kokosraspeln geröstet, zum Bestreuen

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 Portion

Protein 4 g
Kalorien 863 kJ / 208 kcal
Fett 17 g
Ballaststoff 2.4 g
Kohlenhydrate 10 g

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