Gedünstetes-Gemüse

Gedünstetes-Gemüse

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

2 Portionen

Zutaten

Knoblauchzehen
1 - 2 g
Olivenöl
10 g
Krautstiel oder anderes grünes Gemüse, in Streifen geschnitten (siehe Tipp)
150 g
Salz
1 - 2 Prise
schwarzer Pfeffer, gemahlen
1 Prise

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portionen

Natrium 159.8 mg

Protein 1.3 g

Kalorien 242.1 kJ / 57.9 kcal

Fett 5.1 g

Ballaststoff 0.8 g

Gesättigte Fettsäuren 0.8 g

Kohlenhydrate 2.5 g

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