Geräte & Zubehör
Kakaowy koktajl z nasionami konopi
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
4 porcje
Zutaten
-
140 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao pokrojonej na kawałki
-
1000 g mleka1000 g napoju roślinnego np. migdałowego, kokosowego (patrz wskazówka)
-
12 daktyli, suszonych, bez pestek miękkich
-
4 banany (ok. 480 g), pokrojone na kawałki, uprzednio zamrożone (patrz wskazówka)
-
4 łyżki nasion konopi
-
80 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
-
2 łyżki kakao, niesłodzonego, naturalnego2 łyżki kakao, niesłodzonego, naturalnego surowego, mielonego
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
20.5 mg
Protein
17.1 g
Kalorien
3387.1 kJ /
809.5 kcal
Fett
33.8 g
Ballaststoff
16.3 g
Gesättigte Fettsäuren
11.8 g
Kohlenhydrate
121.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
NEWSLETTER 2024
33 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Lemoniada jednorożcowa
3 Std. 15 Min
Koktajl czekoladowy
10 Min
Jaglany koktajl z tahini
15 Min
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10 Min
Śniadaniowy koktajl kawowy
10 Min
Czekoladowy shake proteinowy
5 Min
Energetyczny koktajl z wielu nasion
5 Min
Poranny koktajl z borówkami
10 Min
Proteinowe smoothie z bananem i daktylami
5 Min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 Min
Jagodowy koktajl wspierający zdrowie
5 Min
Pudding chia z mango i malinami
4 Std. 10 Min