Schulstart ohne Stress? Clevere Meal-Prep-Ideen machen es möglich! Entdecke Rezepte, die deinen Kindern schmecken, sie mit Nährstoffen versorgen und deine Morgenroutine spürbar entspannen.
Mit Thermomix® kannst du deine Woche im Handumdrehen organisieren: vorkochen, clever einpacken und entspannt in den Tag starten. Schon eine Stunde Vorbereitung am Wochenende kann dazu beitragen, dass der Start in den Schultag die ganze Woche über entspannter wird.
Mit Thermomix® planst du deine Familienmahlzeiten ganz unkompliziert: nährstoffreich, ausgewogen und nachhaltig. Das Entdecken neuer Rezepte und das Packen der Lunchboxen werden zum Kinderspiel. Für entspannte Zvieri-Pausen und ein gesundes Frühstück unterwegs.
• Eine Getreide- oder Reismischung für 2–3 Tage als Beilage oder Salatbasis
• Geröstetes Gemüse oder eine schonend gedämpfte Gemüsemischung für maximale Flexibilität
• Ein Protein nach Wahl: Poulet, Linsen, Kichererbsen oder Eier
• Zwei Dips oder Saucen: eine würzige, eine mild und kinderfreundlich. Das ist die Vielfalt, die wir lieben.
Tipp: Bereite eine Portion Brot- oder Wrap-Teig vor, teile ihn in Portionen und rolle oder backe ihn im Laufe der Woche immer wieder frisch aus.
Mit ein wenig Planung und guten Gewohnheiten fühlst du dich besser organisiert, vermeidest mehr Lebensmittelabfälle und startest gut vorbereitet in die Woche. Verwende wiederverwendbare Behälter, Bento-Boxen und kleine Gläser, um deine Znüniboxen zu packen und Vorbereitetes aufzubewahren. Achte darauf, feuchte Zutaten getrennt zu halten, damit nichts durchweicht. Werde ausserdem kreativ mit Resten: Reis oder Quinoa lassen sich in einen schnellen Salat verwandeln, und Brot vom Vortag wird ganz einfach zu Croutons oder einem unkomplizierten Sandwich. Dank tausender Rezepte mit Geling-Garantie auf Cookidoo® und dem Planer „Meine Woche“ hast du kinderfreundliche Snacks jederzeit griffbereit. Und denk daran, an warmen Tagen einen Kühlakku dazuzulegen, damit alles frisch und sicher bleibt.
Sobald du mit der Essensplanung beginnst, fügt sich alles wie von selbst! Sorgen wir dafür, dass zu jeder Tageszeit etwas Leckeres im Kühlschrank bereitsteht: Frühstücksideen zum Mitnehmen, die Kinder länger satt halten, fertig gepackte Lunchboxen, die den Schulstart erleichtern, und schnelle Snacks für den Nachmittag, die deinen Kindern genau die Energie und Nährstoffe geben, die sie brauchen. Starte ganz unbeschwert in die Woche: Einmal vorbereiten, die Vielfalt geniessen und den Alltag für dich entspannter sowie für die Kinder spannender gestalten.
