Geräte & Zubehör
Crunchy Granola
Vorbereitung 1 Std.
Gesamt 2 Std.
50 portions
Zutaten
-
oat flakes600 g
-
dried grated coconut60 g
-
wheat germs100 g
-
sunflower seeds shelled60 g
-
sesame seeds70 g
-
pumpkin seeds shelled30 g
-
mixed nuts (e.g. hazelnuts, pecans, walnuts, cashews, pistachios, almonds, peanuts) (see tip)200 g
-
linseeds70 g
-
raisins250 g
-
spelt flakes180 g
-
dried apricots200 g
-
honey100 g
-
210 g sunflower oilcoconut oil210 g
-
milk60 g
-
barley malt syrup (see tip)100 g
-
fine salt1 tsp
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Protein
4.1 g
Kalorien
697 kJ /
167 kcal
Fett
9.5 g
Kohlenhydrate
16 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Power Food
10 Rezepte
Schweiz
Schweiz
Das könnte dir auch gefallen...
Vegetarian sausage rolls
Keine Bewertungen
Gluten-free Chocolate Cake with Nuts
Keine Bewertungen
Eggplant and Lentil Salad
40 Min
Turmeric Cinnamon Ginger Booster
20 Min
Butternut Squash and Smoked Gouda Gratin
1 Std. 30 Min
Gluten Free Lemon Poppy Seed Muffins
1 Std. 20 Min
Pink Crêpes with Chickpea and Almond Hummus
35 Min
Surimi Stick Salad (TM5)
15 Min
Spelt bread
1 Std. 45 Min
Minestrone
45 Min
Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)
35 Min
Tabouleh with quinoa and tuna
40 Min