Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g di pangrattato
- 500 g di acqua
- 300 g di spinaci in foglia surgelati
- 300 g di cimette di cavolfiore
- 250 g di cicoria, pulita
- 150 g di gambi di sedano a pezzi
- 80 g di olio extravergine di oliva
- 5 filetti di acciuga sott'olio, sgocciolati
- 50 g di pinoli
- 40 g di capperi sotto sale, sciacquati
- 25 g di aceto di vino bianco
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 1 pizzico di sale
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 1012 kJ / 242 kcal
- Protein
- 8.7 g
- Kohlenhydrate
- 11.4 g
- Fett
- 18.3 g
- Ballaststoff
- 2.1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Melanzane alla siciliana
1 godz. 15 min
Patate alla curcuma e cavolo nero su crema di rapa
1 Std. 30 Min
Insalata di riso alle erbe, fave e calamari
Keine Bewertungen
Baccalà all'olio con scarola e pomodorini
1 godz.
Carpaccio di melanzane
45 min
Insalata di riso integrale (vegan)
1 godz.
Cavolo farcito
1 Std. 10 Min
Alici ripiene
50 Min
Melanzane ripiene all'orientale
1 Std. 20 Min
Finocchi ripieni al cous cous
1 godz.
Tortino di melanzane con uvetta e pinoli
1 godz.
Cavolfiore alle erbe e pinoli
1u. 5min