Geräte & Zubehör
Gemüsegulasch mit gefüllten Couscousbällchen
Vorbereitung 45 Min
Gesamt 45 Min
6 Portionen
Zutaten
-
Couscous200 g
-
frische Petersilie Blättchen abgezupft1 Bund
-
Wasser950 g
-
2 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht4 TL
-
Karotten200 g
-
Zucchini200 g
-
Erdäpfel geschält300 g
-
Paprikaschoten200 g
-
Zwiebeln geviertelt150 g
-
Knoblauchzehen halbiert2
-
Olivenöl etwas mehr zum Anbraten25 g
-
Tomatenmark30 g
-
Paprikapulver, scharf1 ½ TL
-
Paprikapulver, geräuchert (optional)½ TL
-
Honig3 TL
-
stückige Tomaten, aus der Dose300 g
-
Balsamico-Essig1 EL
-
Salz nach Geschmack1 ½ - 2 TL
-
Feta etwas mehr zum Dekorieren100 g
-
frische Champignons geviertelt250 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
899 mg
Protein
14 g
Kalorien
1662 kJ /
397 kcal
Fett
10 g
Ballaststoff
14.6 g
Gesättigte Fettsäuren
4 g
Kohlenhydrate
72 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen...
Chili sin Carne
1 Std.
Gemüsestrudel mit Knoblauchsauce
50 Min
Gurken-Bulgur-Schiffchen mit Gemüsereis
1 Std. 15 Min
Gebratene Kräuterpolenta auf Ratatouille (vegan)
1 Std.
Gemüsecurry
40 Min
Paella mit Bohnen
1 Std.
Gefüllte Zucchini mit Tomatenreis
1 Std. 40 Min
Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce
1 Std. 45 Min
Kartoffel-Ratatouille
1 Std.
Gemüse-Lasagne
2 Std.
Vegetarische Linsen-Lasagne
1 Std. 30 Min
Gefüllte Paprika mit Grünkernchili
1 Std.