Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 350 g Zucchini, in Stücken
- ¾ - 1 TL Salz, nach Geschmack
- 8 Stängel frische Petersilie, Blättchen abgezupft
- 5 - 8 Stängel frische Minze, nach Geschmack, Blättchen abgezupft
- 4 Zweiglein frischer Thymian, Blättchen abgezupft
- 60 g Zwiebeln, halbiert
- 100 g Halloumi-Käse, in Stücken
- 6 Eier
- ¼ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 40 g Weizenmehl (optional)
- 3 EL Sonnenblumenöl
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1445 kJ / 345 kcal
- Protein
- 21 g
- Kohlenhydrate
- 11 g
- Fett
- 25 g
- Ballaststoff
- 2 g
Alternative Rezepte
Spinattorte
1 Std.
Halloumi-Rösti mit Joghurt-Dip
1 Std.
Blumenkohl-Käse-Pizzen
1 Std.
Schinken-Zucchini-Fladen
45min
Brokkoli-Puffer
1 Std.
Zucchini-Parmesan-Küchlein
40 Min
Blumenkohl-Puffer mit Rote-Bete-Salat
45min
Knusperkohlrabi mit Chili-Aioli
1h 10min
Brokkoli-Schinken-Omelette
35min
Wirsingtarte
1h 30min
Kürbis-Moussaka
1h 30min
Low-Carb-Quiche mit Spargel
1u. 35min