Geräte & Zubehör
Kichererbsenletscho mit Schnittlauchrahm
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 35 Min
4 Portionen
Zutaten
-
frische Petersilie Blättchen abgezupft½ Bund
-
Zwiebeln geviertelt250 g
-
Knoblauchzehen halbiert3
-
frischer Ingwer (ca. 5 mm)1 Scheibe
-
Paprika, gemischt rot, gelb, grün, geviertelt500 g
-
Olivenöl15 g
-
Paprikapulver, edelsüß1 TL
-
Fleischparadeiser geachtelt600 g
-
Kichererbsen aus der Dose gewaschen, abgetropft200 - 250 g
-
Tomatenmark50 g
-
Salz1 ¾ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Oregano, getrocknet1 TL
-
Thymian, getrocknet1 TL
-
Bohnenkraut, getrocknet1 TL
-
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Sauerrahm250 g
-
Schnittlauch, frisch in Röllchen1 Bund
-
Zitronensaft, frisch gepresst1 Spritzer
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
11 g
Kalorien
1301 kJ /
311 kcal
Fett
16 g
Ballaststoffe
12 g
Kohlenhydrate
29 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Alles Paradeiser
10 Rezepte
Österreich
Österreich
Alles Paradeiser
10 Rezepte
Deutschland
Deutschland
Das könnte dir auch gefallen...
Bohnenlaibchen mit Paprikaragout (vegan)
50min
Pikanter Kaiserschmarrn mit Leinöl-Kräuter-Creme
30min
Tofu-Kartoffel-Topf
3h
Karotten-Fenchel-Frittata mit Ricotta
30min
Gemüse-Fritatta mit Kresse
1h
Pikanter Hirseauflauf mit Rahmkohl
1h
Kürbis-Joghurt-Curry mit Kichererbsen
1h 10min
Saurer Tofu mit Wurzelgemüse (vegan)
40min
Karotten-Curry-Hirse mit Vogerlsalat und Buttermilch-Feta-Dressing
55min
Spanische Erdäpfeltortilla
50min
Paella mit Bohnen
1h
Kürbis-Chili
35min