Taboulé, poulet au curry

Taboulé, poulet au curry

4.6 97 Bewertung

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 55 Min

4 portions

Zutaten

Le taboulé

20 feuilles de menthe fraîche
15 brins de persil frais équeutés
400 g de concombre coupé en tronçons
300 g de tomates coupées en quartiers
5 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
150 g de graines de couscous
20 g d'huile d'olive
100 g d'eau
50 g de jus de citron

Le poulet au curry

600 g de carottes coupées en tronçons
100 g d'oignon coupé en deux
20 g d'huile d'olive
1 c. à soupe de curry en poudre
100 g de vin blanc
100 g d'eau
200 g de lait de coco
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
400 g de filets de poulet détaillés en cubes

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 32 g

Kalorien 2139 kJ / 511 kcal

Fett 21.8 g

Ballaststoff 7.8 g

Kohlenhydrate 47 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

2-en-1 Dîner et déjeuner 9 Rezepte
Frankreich

Cuisson tout-en-un 10 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen...

Blé à l'indienne

20 Min

Riz cantonais

25 Min

Carottes parfumées

5 Min

Taboulé au poulet

30 Min

Salade de poulet aux poivrons

1 Std.

Curry de légumes façon wok

1 Std.

Riz express aux légumes

25 Min

Poulet au curry, méli-mélo de légumes et velouté au lait de coco (Découverte)

50 Min

Couscous du soleil

1 Std.

Couscous de poulet

40 Min

Poulet vapeur, tagliatelles et velouté de légumes (Simplicité)

45 Min

Poulet au curry, tagliatelle de légumes et velouté au lait de coco

50 Min