Salat mit Geflügel, Käse und Tofu

Salat mit Geflügel, Käse und Tofu

4.3 23 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 1 Std.

6 Portionen

Zutaten

Möhren in Stücken
200 g
Eisbergsalat (600 g), gelöste Blätter
1
Wasser
500 g
Erbsen, TK
200 g
Hähnchenbrustfilet am Stück
300 g
Salz zum Würzen
Pfeffer zum Würzen
Sojabohnensprossen
200 g
Räuchertofu in Würfeln (2 cm)
300 g
300 g Tofu, fest, in Würfeln (2 cm)
Mais, aus der Dose abgetropft
200 g
Ziegenkäse, hart in Würfeln (2 cm)
200 g
Mayonnaise
300 g

Nährwerte pro 1 Portion

Kalorien 676 kcal / 2829 kJ

Protein 31 g

Fett 54 g

Kohlenhydrate 16 g

Ballaststoff 5.4 g

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