Geräte & Zubehör
Fisch-Tomaten-Spieße mit Kartoffeln und Paprikasauce
Vorbereitung 35 Min
Gesamt 1 Std.
4 Portionen
Zutaten
-
Fischfilet (z.B. Heilbutt, Seelachs, Rotbarsch), in großen Würfeln600 g
-
Zitronensaft2 EL
-
Salz
-
Pfeffer
-
magerer Schinkenspeck, geräuchert sehr dünn geschnitten (z.B. Bacon)100 g
-
Zucchini in Scheiben200 g
-
Cherry-Tomaten12
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Olivenöl20 g
-
Wasser500 g
-
1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemachtGemüsebrühe (für 0,5 l)1 Würfel
-
Kartoffeln in kleinen Stücken700 g
Paprikasauce
-
rote Paprika in Stücken300 g
-
Blattpetersilie ohne Stiele½ Bund
-
Kräutersalz½ - 1 TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Kräuterfrischkäse light70 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
41 g
Kalorien
1590 kJ /
379 kcal
Fett
7 g
Ballaststoff
8.1 g
Kohlenhydrate
35 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen...
Schweinefilet mit Fenchelgemüse und Champignonweizen
50 Min
Seelachs mit Kaiserschoten und Kräuteröl
45 Min
Lachsomelette
45 Min
Seebarsch mit Kräuter-Tomaten-Sauce
1 Std.
Fischspieße mit Paprikasauce
1 Std.
Reis-Thunfisch-Salat
1 Std.
Putenrouladen mit Ricotta-Tomaten-Füllung und Gemüse
1 Std. 20 Min
Würzige Fleischbällchen mit chinesischen Gemüse-Nudeln
1 Std. 20 Min
Penne mit Artischocken, Schinken und Ricotta
45 Min
Farfalle mit Spargel, Bauchspeck und Safran
45 Min
Schweinefilet im Zucchinimantel
1 Std. 15 Min
Fischfilet-Kräuter-Päckchen
35 Min