Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1200 g Wasser
- 2 TL Salz
- 120 g Langkornreis
- 1 TL neutrales Öl
- 1 Dose Thunfisch, in Lake (200 g)
- 100 g Perlzwiebeln, aus dem Glas
- 1 rote Paprika, in Stücken
- 150 g Mayonnaise, leicht, 4,8 % Fett
- 1 Glas Kapern mit Flüssigkeit (35 g)
- 1 TL Zitronenschale, gerieben
- 2 Prisen Pfeffer
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1090 kJ / 261 kcal
- Protein
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 35 g
- Fett
- 8 g
- Ballaststoff
- 2.3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Reissalat mit Ei und Thunfisch
1h
Kartoffelmuffins mit Pilzsauce
2 Std. 15 Min
Bohnen-Tomaten-Salat
30min
Gurkensauce
10 Min
Krabben-Quark-Tatar
10 Min
Putenbrust mit Gurkenreis
35 min
Kartoffelsalat mediterran
35 min
Salat mit Putenbrust
10 Min
Sonnenweizen-Salat mit Meeresfrüchten
1h 10min
Nudel-Thunfisch-Salat
55min
Lauwarmer Gerstensalat mit Gemüse und Huhn
45min
Bunter Salat
25min