Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
La veille
- 300 g de pois chiches en conserve
Le jour même
- 300 g de concombre, coupé en tronçons
- 5 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 oignons nouveaux, coupés en deux
- 250 g de tomates cerise
- 20 g d'huile d'olive
- 25 g de jus de citron
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 10 feuilles de menthe fraîche, ciselées
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 731.5 kJ / 173.5 kcal
- Protein
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 19 g
- Fett
- 7.2 g
- Ballaststoff
- 8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Lentilles en salade
1h
Salade de lentilles vertes
45min
Salade d'orange au thé et à la rose
5 Std. 30 Min
Salade de lentilles, feta et tomates
30min
Poichichade
10min
Salade de lentilles et riz aux amandes
1h 5min
Salade de lentilles aux asperges
1h
Salade d'épeautre au poulet
1h 15min
Salade de petit épeautre aux légumes
1h 15min
Salade de légumineuses à la grecque
35 Min
Salade de lentilles et cervelas
45min
Taboulé aux herbes
2h 15min