Soufflé aux épinards et deux fromages

Soufflé aux épinards et deux fromages

4.6 31 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 35 Min

4 portions

Zutaten

30 g de parmesan coupé en morceaux
20 g de beurre et un peu pour les moules
200 g d'épinards frais
40 g de fromage de chèvre frais, type Petit Billy®
200 g de fromage blanc 20 % m.g.
15 g de fécule de maïs
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
6 feuilles de basilic frais
4 œufs blancs et jaunes séparés

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 15 g

Kalorien 971 kJ / 233 kcal

Fett 16 g

Ballaststoff 1 g

Kohlenhydrate 6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Végétales et Gourmandes 50 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen...

Crumble de tomates

50 Min

Crumble de courgette aux herbes et à la ricotta

35 Min

Croustillant méditérranéen

1 Std. 15 Min

Mousse de chèvre en habit de poireau

2 Std. 50 Min

Clafoutis aux asperges vertes, amandes et parmesan

50 Min

Galettes de panais aux épinards, fromage de chèvre et oeufs pochés

50 Min

Chou-fleur en soufflé

55 Min

Flan au brocoli

1 Std. 20 Min

Flans de potiron et magret fumé

1 Std. 15 Min

Tarte au chou romanesco et au roquefort

1 Std. 10 Min

Tarte au potiron, feta et oignons caramélisés

1 Std. 10 Min

Flan de carotte au romarin et au chèvre

1 Std.