Geräte & Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
8 sztuk
Zutaten
-
1200 g wody
-
1 ¼ - 1 ½ łyżeczki soli
-
150 g komosy ryżowej (quinoa)
-
1 cytryna ekologiczna
-
80 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
200 g makreli, wędzonej bez ości, pokrojonej na kawałki
-
20 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
-
15 g szczypiorku, świeżego drobno posiekanego
-
1 jajko
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
olej ilość do smażenia kotlecików
-
mąka pszenna ilość do obtoczenia kotlecików
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 sztukę
Protein
10 g
Kalorien
935.8 kJ /
223.5 kcal
Fett
11.8 g
Ballaststoff
2.2 g
Kohlenhydrate
20.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
NA TRENING
12 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1 Std. 20 Min
Kremowe gratin z jarmużu
55 Min
Kokosowy chłodnik z awokado i pastą curry
40 Min
Muffinki brokułowe z szynką
1 Std.
Krakersy z komosy ryżowej i chia
35 Min
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2 Std.
Placki z marchewki z dipem oscypkowym
1 Std.
Curry z kaszy jaglanej, kurczaka i ananasa (bez glutenu)
50 Min
Naleśnikowe roladki z łososiem (bez glutenu)
1 Std. 50 Min
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1 Std. 20 Min
Tajskie kotlety rybne
30 Min
Szpinak z sezamem i sosem sojowym
25 Min