Solha com ervas e arroz jambalaya

Solha com ervas e arroz jambalaya

3.0 2 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

6 doses

Zutaten

salsa
20 g
aneto
3 pés de
cebolinho picado
5 g
casca de limão só a parte amarela
2 tiras de
sumo de limão (1 unid. aprox.)
25 g
azeite
50 g
chalota
25 g
sal
1 ½ c. chá de
alcaparras
25 g
filetes de solha s/ pele (480 g aprox.)
12
miolo de camarão
200 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
talo de aipo
50 g
chouriço cortado em rodelas s/ pele
50 g
água
1000 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
tomate em pedaços
150 g
paprika
1 c. chá de
jindungo inteiro
½
arroz basmati
300 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 dose

Protein 29 g

Kalorien 1763 kJ / 421 kcal

Fett 15 g

Ballaststoff 3 g

Kohlenhydrate 42 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista maio 2018 25 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Ninhos de batata com crème-fraîche e salmão fumado

2 Std. 40 Min

Salada de batatinhas e truta

35 Min

Salmão com bulgur e molho de manga verde

35 Min

Salada de bacalhau com orzo

45 Min

Salada de arroz com frango e pesto de hortelã

8 Std.

Massa fria com pesto de favas

35 Min

Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

40 Min

Espetadas de tamboril com feijão-branco e pesto de espinafres

40 Min

Frango recheado com frutos secos e batatas glaceadas

1 Std. 30 Min

Sopa com salsicha e couve

50 Min

Spanakopitas de carne e espinafres

1 Std. 5 Min

Salada morna de lulas e camarão com legumes e ovo

50 Min