Geräte & Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Gewürzcracker
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
20 Portionen
Zutaten
-
Wasser150 g
-
Sonnenblumenöl80 g
-
Dinkelmehl, glatt150 g
-
Sonnenblumenkerne60 g
-
Haferflocken, feinblättrig25 g
-
Backpulver1 TL
-
Salz1 - 1 ½ TL
-
Cayennepfeffer½ TL
-
Sesamsamen30 g
-
Kreuzkümmel, ganz30 g
-
Fenchelsamen30 g
-
Anissamen, ganz10 g
-
Koriandersamen10 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portionen
Protein
2.6 g
Kalorien
444 kJ /
106 kcal
Fett
7 g
Ballaststoff
2 g
Kohlenhydrate
8 g
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Schlanke Küche
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Österreich
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