Kompatible Versionen
Menü: Avocadotöpfchen, Pulled Chicken im Bun und Schokobananen
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 90 g Wasser
- 10 g frische Germ
- 1 TL Zucker
- 50 g Schokolade, in Stücken
- 2 Bananen, klein (à 60-80 g)
- 175 g Weizenmehl, universal
- 30 g Öl, etwas mehr zum Bestreichen
-
11 - 14
Tropfen Tabascosauce®
oder 5 - 8 Msp. Cayennepfeffer, gemahlen - 2 TL Salz
- 125 g Mozzarella
- 190 g Cocktailtomaten
- 1 reife Avocado
- 1 - 2 TL Sesam, schwarz (siehe Variation)
- 4 - 6 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
- 120 g Zwiebeln, halbiert
- 150 g roter Paprika, in Stücken
- 250 g Hendlbrustfilets, ohne Haut, in Stücken
- 100 g Mais
- 40 g Tomatenmark
- 2 EL Sauerrahm
- 4 Butterkekse, in Stücke gebrochen
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 5347 kJ / 1278 kcal
- Protein
- 64 g
- Kohlenhydrate
- 123 g
- Fett
- 58 g
- Ballaststoff
- 16 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Süß-saure Fleischbällchen Bowl
30 dk
Lachsspieße auf Quinoa mit Kokossauce
45 Min
Wraps mit Hendlfleisch und Mais
40 dk
Burritos mit Huhn San Fernando
45 Min
Huhn Tinga
40 dk
Arepas mit geschmortem Kalbfleisch
2sa 30 dk
Speck-Spieße
1h 30min
Tacos mit Huhn und Erdnusssauce
35 dk
Wraps mit Curry-Huhn
25 dk
Hendl-Spinat-Bowl mit Eiernudeln
45 Min
Chicken Burrito Bowl
1h 10min
Reisfleisch (mit Kalbfleisch)
1h 25min