Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 - 25 g Olivenöl
- 100 - 150 g Suppengemüse (z.B. Zwiebeln, Schalotten, Lauch, Karotten, Sellerie), in Stücken (2 cm)
- 350 - 400 g gemischtes Gemüse (z.B, Zucchetti, Kürbis, Süsskartoffel, Kartoffeln, Pastinaken), in Stücken (2 cm)
-
50
g gemischtes Gemüse, gefroren (optional)
oder 50 g grüne Erbsen, gefroren (optional) - 700 - 800 g Wasser
-
1
TL Gemüsebouillon Paste
oder 1 Gemüsebouillonwürfel -
½ - 1
TL Salz
oder ½ - 1 EL Sojasauce - 60 - 80 g Suppennudeln (siehe Tipp)
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 670 kJ / 160 kcal
- Protein
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 20 g
- Fett
- 5 g
- Ballaststoff
- 3.8 g
Alternative Rezepte
Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce
45 min
Gemüsesuppe mit Bulgur
45 min
Spaghetti Bolognese
40 min
Linsenbraten
1 Std. 55 Min
Orientalische Linsensuppe
30min
Kartoffelpüree
45 min
Linsenbraten
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Kürbissuppe
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Gemüsesuppe
25min
Kohlsuppe
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Spinat-Linsensuppe
50min
Sellerie-Karotten-Tätschli
20min