Geräte & Zubehör
Curry de légumes indien
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
4 portions
Zutaten
-
½ c. à café de graines de coriandre
-
½ c. à café de graines de cumin
-
½ c. à café de graines de cardamome
-
½ c. à café de graines de moutarde
-
100 g d'oignons coupés en deux
-
2 gousses d'ail
-
15 g de gingembre frais coupé en fines lamelles
-
1 piment rouge frais, épépiné, en morceaux
-
20 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de curcuma, séché, moulu
-
400 g de lait de coco
-
100 g d'eau
-
1 c. à café bombée de pâte de bouillon de légumes, faite maison1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
2 c. à café de sel
-
600 g de pommes de terre à chair ferme pelées, en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de carottes en rondelles (1 cm)
-
150 g de bouquets de chou-fleur
-
150 g de courgettes en tranches (1 cm)
-
100 g de petits pois surgelés
-
2 brins de coriandre fraîche les feuilles uniquement
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Protein
9 g
Kalorien
1642 kJ /
395 kcal
Fett
23 g
Ballaststoff
6.8 g
Kohlenhydrate
36 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen...
Curry Massaman d'aubergines végane
50 Min
Salade de courgette, asperge et pamplemousse
30 Min
Boulettes à l'aubergine
1 Std.
Risotto aux choux de Bruxelles et au lard
30 Min
Salade de chou rouge, carottes et feta
15 Min
Curry de crevettes aux topinambours
45 Min
Chou-fleur et lentilles au curry
45 Min
Poêlée de légumes verts
10 Min
Moussaka de lentilles
2 Std. 20 Min
Soupe à l’épeautre à la paysanne
50 Min
Curry d'aubergine
50 Min
Salade de chou-fleur-haricots rouges
10 Min