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Boulettes d'asperges au gruyère, dip de carotte cumin-sésame
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 portions
Zutaten
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de pain rassis140 g
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d'eau500 g
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d'asperges blanches épluchées et coupées en morceaux350 g
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de carottes coupées en morceaux410 g
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de gruyère coupé en morceaux40 g
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œufs2
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de thym frais1 branche
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d'eau à ajuster en fonction de la quantité de carottes50 g
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de tahini45 g
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de cumin en poudre½ c. à café
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de jus de citron fraîchement pressé25 g
Purée d'asperges et de carottes au cumin (3 petits pots 6-12 mois)
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d'eau20 g
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d'huile de lin5 g
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de cumin en poudre1 pincée
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
310 kcal /
1297.5 kJ
Protein
13.5 g
Fett
13.3 g
Kohlenhydrate
30.5 g
Ballaststoff
6 g
Gesättigte Fettsäuren
4 g
Natrium
639 mg
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