Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 10 g czerwonej papryczki chili, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plastry (patrz wskazówka)
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 10 - 20 g kolendry, świeżej, tylko liście
- 220 g pomidorów, przekrojonych na pół
- 70 g oliwy z oliwek
- 30 g octu jabłkowego
- 20 g miodu
- 1 łyżeczka soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 250 g wody
- 100 g kolby kukurydzy, tylko ziarna
- 240 g czarnej fasoli, z puszki, odsączonej (1 puszka)
- 1 awokado, pokrojone w plastry
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 898.2 kJ / 214.5 kcal
- Protein
- 4.4 g
- Kohlenhydrate
- 18.5 g
- Fett
- 16.2 g
- Ballaststoff
- 5.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zupa z ciecierzycą i bakłażanem
35 Min
Grecki gulasz ziemniaczany
45min
Meksykański dip z czarnej fasoli z chipsami tortilla
25min
Pikantna potrawka z bakłażana
30 Min
Chakalaka
45min
Wegetariańskie chop suey
1hod. 5min
Fasolotto z kalafiorem
13h 55 min
Gulasz sojowy z knedlami
1 Std. 20 Min
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50 Min
Potrawka z cukinii i ciecierzycy
30 Min
Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)
1 Std.
Curry z batatami i szpinakiem
40 Min