Geräte & Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Tuna avocado bowl
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 portions
Zutaten
Spicy peanut mixture
-
fresh long red chilli deseeded if preferred and cut into halves1
-
roasted salted peanuts60 g
Wasabi dressing
-
milk140 g
-
mayonnaise (see Tips)100 g
-
sesame oil20 g
-
lemon juice10 g
-
wasabi paste20 g
-
honey15 g
-
rice wine vinegar10 g
-
fish sauce10 g
-
sambal oelek1 tsp
Vegetables and rice
-
long grain white rice100 g
-
wild rice50 g
-
water1000 g
-
salt1 tsp
-
frozen edamame beans (see Tips)200 g
-
cold water for cooling edamame
-
baby cos lettuce hearts, cut into strips (1 cm)1 - 2
-
cucumber (approx. 200 g) cut into cubes (approx. 1 cm)
-
avocado cut into slices1
-
sashimi grade tuna cut into cubes (approx. 1 cm - see Tips)200 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1156 mg
Protein
27.5 g
Kalorien
2820 kJ /
671.4 kcal
Fett
41.6 g
Ballaststoff
9.6 g
Gesättigte Fettsäuren
6.6 g
Kohlenhydrate
43.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Nourishing bowls
8 Rezepte
Australien und Neuseeland
Australien und Neuseeland
Das könnte dir auch gefallen...
Jambalaya
35 Min
Avocado with egg and salmon tartare
50 Min
Tetsuya Wakuda's Marinated lobster tail with bread salad and avocado soup (TM6)
30 Min
Thai-style prawn broth with spicy apples
1 Std. 15 Min
Prawns with coriander coconut rice
35 Min
Watermelon and salmon ceviche stack
25 Min
Rainbow bowl
1 Std. 20 Min
Five spice chicken with asparagus and pea salad (MEATER®)
2 Std. 10 Min
Mango salmon bowl
40 Min
Mediterranean seafood with tomato and fennel
30 Min
Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)
40 Min
Citrus seafood salad
1 Std.