Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 gousse d'ail
- 1 oignon, coupé en deux
- 450 g de poivron jaune, coupé en morceaux
- 150 g de tomate, coupée en morceaux
- 1 pomme acidulée, (env. 150 g), coupée en morceaux
- 20 g d'huile végétale, type colza
-
15
g de vinaigre de vin
oder 15 g de vinaigre de fruit - ¾ c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre moulu
- 60 g de graines de tournesol
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 209.4 kJ / 50.2 kcal
- Protein
- 1.2 g
- Kohlenhydrate
- 3.6 g
- Fett
- 3.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.3 g
- Ballaststoff
- 0.6 g
- Natrium
- 93.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Tartinade de courgette
4 Std.
Tartinade crabe-coco
20 min
Rillette de sardine au citron
5min
Tartinade pimentée de haricots rouges
10min
Tartinade de carotte au chèvre et carvi
1 Std. 15 Min
Tartinade concombre-ricotta
10min
Tartinade de petits pois aux amandes
20 min
Houmous de carotte
25min
Tartinade à l'italienne de haricots blancs
10min
Crème à tartiner fromage frais-radis
5min
Rillettes de carotte aux herbes et épices
2 godz. 15 min
Tartinade de tomates séchées
10min