Geräte & Zubehör
Salade de riz au saumon et au pak-choï
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
2 portions
Zutaten
La sauce à l'aneth
-
50 g de crème épaisse, 5-15% m.g.
-
20 g de lait demi-écrémé
-
3 brins d'aneth frais équeutés
-
1 c. à café de câpres au vinaigre
-
¼ c. à café de sel
Le riz et le saumon
-
½ de citron jaune non traité le zeste détaillé en bandes fines et le jus
-
1 gousse d'ail
-
¾ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre 5 baies
-
2 ciboules coupées en morceaux (1 cm)
-
4 brins de persil frais équeutés
-
½ c. à café de curcuma en poudre
-
80 g de riz complet
-
1200 g d'eau
-
250 g pak-choïs
-
150 g de filet de saumon frais, paré et désarêté
-
aneth frais pour la finition
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1088.5 mg
Protein
21 g
Kalorien
1635 kJ /
389.5 kcal
Fett
17.5 g
Ballaststoff
3.5 g
Gesättigte Fettsäuren
7 g
Kohlenhydrate
35 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen...
Poulet, riz aux épices et salade de carotte tiède
1 Std. 10 Min
Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce
1 Std. 5 Min
Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé
40 Min
Papillotes de merlan, quinoa et tapenade
1 Std.
Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats
25 Min
Salade de poulet, pomme, chou-fleur et avocat
40 Min
Poke bowl vert
1 Std.
Poisson vapeur, salade de quinoa et tomate
1 Std.
Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge
1 Std. 5 Min
Omelette aux crevettes et à la coriandre
35 Min
Flans vapeur aux épinards
40 Min
Saumon au chou, crème à l'ail
45 Min