Croquants aux graines

Name: Croquants aux graines
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 16 morceaux
Ingredients: 200 g de graines de tournesol; 200 g de graines de sésame; 100 g d'eau; 1 c. à café de sel

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Vorbereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

16 morceaux

Zutaten

200 g de graines de tournesol
200 g de graines de sésame
100 g d'eau
1 c. à café de sel

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 morceau

Natrium 127.1 mg

Protein 5.1 g

Kalorien 629.1 kJ / 152.1 kcal

Fett 13.2 g

Ballaststoff 2.2 g

Gesättigte Fettsäuren 1.7 g

Kohlenhydrate 2.5 g

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Frankreich

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