Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g de carottes
- 400 g de petites courgettes, non épluchées
- 500 g d'eau
- 1 ½ c. à soupe d'huile d'olive extra vierge
- 1 c. à soupe de jus de citron
- sel, à discrétion
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 263 kJ / 63 kcal
- Protein
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
- Fett
- 3 g
- Ballaststoff
- 2.8 g
Alternative Rezepte
Purée de pommes de terre et de légumes
45 min
Omelette aux pommes de terre
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Poulet aux légumes, sauce à la crème
50min
Cabillaud au beurre d'agrumes
50min
Velouté de légumes
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Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate
50min
Filet de merlan en papillote de poireau
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Fleurs de courgette et de carotte
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Filet de truite saumonée à la sauce sublime
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Légumes au curry
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Poêlée de légumes verts
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Poulet vapeur, tagliatelle et velouté de légumes
45 min