Houmus

Houmus

4.5 33 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

10 portions

Zutaten

1 boîte de conserve de pois chiches (poids brut 560 g)
2 - 3 gousses d'ail
4 branches de persil frais effeuillé
50 g d'huile d'olive
15 - 20 g de jus de citron
1 c. à café de sel
1 c. à café de cumin en poudre
¼ de c. à café de poivre de Cayenne, moulu
30 g de tahin
un peu de persil frais effeuillé, pour parsemer

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 3 g

Kalorien 463 kJ / 111 kcal

Fett 7 g

Ballaststoff 1.9 g

Kohlenhydrate 7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Simplement. Fait. Maison. 204 Rezepte
Schweiz

Tu es un/e Spécialiste des entrées 10 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen...

Pâté aux pois chiches et à la carotte

Pâté aux pois chiches et à la carotte

15 Min

Curry de courge

Curry de courge

1 Std.

Mousse au thon

Mousse au thon

5 Min

Guacamole

Guacamole

5 Min

Houmous

Houmous

5 Min

Chips croustillantes et guacamole

Chips croustillantes et guacamole

1 Std.

Curry de légumes à l'indienne

Curry de légumes à l'indienne

1 Std. 10 Min

Pesto de basilic

Pesto de basilic

10 Min

Curry de lentilles

Curry de lentilles

50 Min

Gâteau aux carottes

Gâteau aux carottes

1 Std. 10 Min

Dal de lentilles corail

Dal de lentilles corail

35 Min

Sauce bolognaise

Sauce bolognaise

3 Std. 15 Min