Come bien con pocos ingredientes

100 Rezepte

Imagina poder cocinar 100 recetas con los ingredientes básicos de tu despensa y teniendo que comprar como máximo 5 nuevos ingredientes. Comidas, cenas y dulces para que puedas confeccionar menús perfectos con muy pocos ingredientes.

Concentrado de caldo de pollo

Concentrado de caldo de pollo

45 Min

Concentrado de caldo de verduras

Concentrado de caldo de verduras

45 Min

Picada de ajo y perejil

Picada de ajo y perejil

5 Min

Yogur natural

Yogur natural

14 Std.

Fiambre de pavo con hierbas provenzales y cacahuetes

Fiambre de pavo con hierbas provenzales y cacahuetes

12 Std. 45 Min

Tapenade

Tapenade

10 Min

Salsa a la pimienta

Salsa a la pimienta

20 Min

Mantequilla y suero de leche

Mantequilla y suero de leche

20 Min

Aceite aromático con aceitunas negras

Aceite aromático con aceitunas negras

30 Min

Caramelo líquido oscuro

Caramelo líquido oscuro

35 Min

Galletas integrales de miel

Galletas integrales de miel

1 Std.

Mermelada de naranja y zanahoria

Mermelada de naranja y zanahoria

40 Min

Bizcocho de naranja

Bizcocho de naranja

1 Std.

Pan rápido sin horno para bocadillos

Pan rápido sin horno para bocadillos

1 Std.

Granola

Granola

45 Min

Tomate frito

Tomate frito

25 Min

Bechamel

Bechamel

15 Min

Kétchup

Kétchup

1 Std.

Salsa boloñesa

Salsa boloñesa

1 Std.

Pisto

Pisto

45 Min

Mantequilla de cacahuete

Mantequilla de cacahuete

35 Min

Hogaza integral

Hogaza integral

5 Std.

Batido de plátano y anacardos

Batido de plátano y anacardos

5 Min

Huevos revueltos con beicon y champiñones salteados

Huevos revueltos con beicon y champiñones salteados

25 Min

Tostadas con aguacate y crema de queso fresco con nueces

Tostadas con aguacate y crema de queso fresco con nueces

5 Min

Panecillos de queso, maíz y jamón cocido

Panecillos de queso, maíz y jamón cocido

1 Std.

Tortitas integrales con almendra y chocolate

Tortitas integrales con almendra y chocolate

30 Min

Tortilla de pimientos y cherrys con queso fresco

Tortilla de pimientos y cherrys con queso fresco

15 Min

Queso fresco

Queso fresco

16 Std. 30 Min

Zumo de naranja y zanahoria

Zumo de naranja y zanahoria

5 Min

Yogur de mantequilla de cacahuete

Yogur de mantequilla de cacahuete

12 Std.

Rosquillas de pan con tomate y orégano

Rosquillas de pan con tomate y orégano

1 Std.

Sándwich de guacamole con atún y huevo duro

Sándwich de guacamole con atún y huevo duro

5 Min

Muffins de queso fresco con arándanos

Muffins de queso fresco con arándanos

30 Min

Galletas de almendra con chocolate negro

Galletas de almendra con chocolate negro

1 Std. 40 Min

Cinta de lomo a la miel con pasas

Cinta de lomo a la miel con pasas

25 Min

Solomillo de cerdo a la naranja

Solomillo de cerdo a la naranja

40 Min

Ternera picante con pimientos rojos

Ternera picante con pimientos rojos

30 Min

Chuletas de Sajonia con patatas y chucrut

Chuletas de Sajonia con patatas y chucrut

45 Min

Costillas de cerdo al ajillo con arroz y zoodles

Costillas de cerdo al ajillo con arroz y zoodles

55 Min

Conejo en salsa de chocolate y mantequilla de cacahuete

Conejo en salsa de chocolate y mantequilla de cacahuete

50 Min

Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos

Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos

25 Min

Calamares a la mallorquina

Calamares a la mallorquina

1 Std.

Filetes de trucha y espárragos con mantequilla de jengibre

Filetes de trucha y espárragos con mantequilla de jengibre

20 Min

Salmón gratinado con crema de manzana

Salmón gratinado con crema de manzana

30 Min

Bacalao con gambones y almejas

Bacalao con gambones y almejas

45 Min

Albóndigas de pavo con judías blancas

Albóndigas de pavo con judías blancas

30 Min

Judías pintas con verduras

Judías pintas con verduras

35 Min

Ensaladilla de garbanzos y aguacate

Ensaladilla de garbanzos y aguacate

1 Std.

Guisantes con jamón y sepia

Guisantes con jamón y sepia

50 Min

Repollo salteado con chistorra y huevo duro

Repollo salteado con chistorra y huevo duro

25 Min

Pencas de acelga con beicon y nueces

Pencas de acelga con beicon y nueces

30 Min

Menestra de verduras con aguja de cerdo

Menestra de verduras con aguja de cerdo

40 Min

Patatas con chirlas

Patatas con chirlas

30 Min

Acelgas con patatas y mejillones al vapor

Acelgas con patatas y mejillones al vapor

50 Min

Patatas guisadas con arroz y morcilla de Burgos

Patatas guisadas con arroz y morcilla de Burgos

50 Min

Patatas con huevos en salsa verde

Patatas con huevos en salsa verde

1 Std.

Arroz cremoso de cordero al ajillo

Arroz cremoso de cordero al ajillo

50 Min

Arroz con sofrito de verduras y jamón

Arroz con sofrito de verduras y jamón

50 Min

Arroz negro con gambones y sepia

Arroz negro con gambones y sepia

45 Min

Arroz cremoso con gorgonzola y aguacate

Arroz cremoso con gorgonzola y aguacate

35 Min

Pasta con pesto de nueces y aguacate

Pasta con pesto de nueces y aguacate

15 Min

Tagliatelle al limón con calabacín y langostinos

Tagliatelle al limón con calabacín y langostinos

30 Min

Pasta risottata con coliflor y judías verdes

Pasta risottata con coliflor y judías verdes

20 Min

Fideuá con mejillones

Fideuá con mejillones

50 Min

Espaguetis carbonara XXL

Espaguetis carbonara XXL

40 Min

Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate

Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate

30 Min

Menú: Sopa de verduras y asado de cerdo con guarnición de verduras

Menú: Sopa de verduras y asado de cerdo con guarnición de verduras

50 Min

Salmón al horno con patatas panadera XXL

Salmón al horno con patatas panadera XXL

1 Std.

Paella de pollo y marisco XXL

Paella de pollo y marisco XXL

1 Std.

Smoothie de papaya y queso fresco

Smoothie de papaya y queso fresco

5 Min

Almendras fritas

Almendras fritas

15 Min

Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles

Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles

5 Min

Bizcocho de aguacate

Bizcocho de aguacate

1 Std. 45 Min

Tumaca

Tumaca

5 Min

Aguacates rellenos de pavo y queso

Aguacates rellenos de pavo y queso

30 Min

Conejo guisado en salsa de pimiento rojo

Conejo guisado en salsa de pimiento rojo

1 Std.

Quiche integral de pavo, tomate y queso

Quiche integral de pavo, tomate y queso

1 Std.

Pechugas de pollo con salsa de avellanas y chocolate

Pechugas de pollo con salsa de avellanas y chocolate

30 Min

Jamoncitos de pollo al vino blanco

Jamoncitos de pollo al vino blanco

40 Min

Emblanco de pescado

Emblanco de pescado

45 Min

Judías verdes rehogadas y sardinas en papillote

Judías verdes rehogadas y sardinas en papillote

35 Min

Chipirones afogaos

Chipirones afogaos

30 Min

Ensalada de espárragos, boquerones y queso fresco

Ensalada de espárragos, boquerones y queso fresco

40 Min

Merluza con espinacas, gambas y salsa de piquillos

Merluza con espinacas, gambas y salsa de piquillos

40 Min

Sopa de ajo con picadillo

Sopa de ajo con picadillo

40 Min

Sopa juliana con rape

Sopa juliana con rape

35 Min

Sopa de tomate con fideos y huevo cocido

Sopa de tomate con fideos y huevo cocido

40 Min

Pastel de zanahorias con mantequilla de cacahuetes

Pastel de zanahorias con mantequilla de cacahuetes

55 Min

Crumble de tomates y albahaca

Crumble de tomates y albahaca

35 Min

Endibias con jamón serrano y pisto

Endibias con jamón serrano y pisto

30 Min

Ensalada de espárragos y fresas

Ensalada de espárragos y fresas

1 Std. 30 Min

Huevos en cazuela con pavo y verduras

Huevos en cazuela con pavo y verduras

25 Min

Acelgas y ajetes con huevos

Acelgas y ajetes con huevos

40 Min

Huevos rotos con patatas y pulpo

Huevos rotos con patatas y pulpo

30 Min

Pizza carbonara

Pizza carbonara

1 Std.

Queso cremoso con roquefort, nueces y rúcula

Queso cremoso con roquefort, nueces y rúcula

10 Min

Pincho de tortilla de patata con cebolla caramelizada y queso de cabra

Pincho de tortilla de patata con cebolla caramelizada y queso de cabra

1 Std.

Hamburguesa XXL con cebolla, beicon y queso

Hamburguesa XXL con cebolla, beicon y queso

45 Min

Alitas de pollo picantes con salsa Alfredo

Alitas de pollo picantes con salsa Alfredo

1 Std.