Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 13 ½ oz canned coconut milk
- 1 oz honey
- 1 tsp ground turmeric
- ½ tsp ground cinnamon
- ½ tsp ground ginger
- ¼ tsp salt, to taste
- 3 oz old fashioned rolled oats
- 2 tsp ground flaxseed
- fresh raspberries, to garnish
- fresh blueberries, to garnish
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 2594 kJ / 620 kcal
- Protein
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 50 g
- Fett
- 45 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 37 g
- Ballaststoff
- 7 g
- Natrium
- 319 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Superfood Energy Balls
35min
Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad
40min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5 Min
Apple and Pear Hot Cereal
1 Std. 35 Min
Almond Butter and Jam Overnight Oats
4hod. 20min
Pear and Coconut Muesli
10 Min
Paleo Banana Blueberry Loaf
1j 15 menit
Dark Chocolate Quinoa Bark
40min
Pumpkin Chai Latte
20 Min
Pumpkin Streusel Muffins
25min
Superfood Breakfast Muffins
1hod.
Southwest Quinoa
40min