Falafel Waffle

Falafel Waffle

4.7 6 Bewertung

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

4 portions

Zutaten

Tahini Sauce

tahini
3 oz
water
3 oz
lemon juice
2 oz
salt
½ tsp

Falafel

red onions cut into pieces
4 oz
garlic cloves
2
fresh cilantro leaves and tender stems
1 oz
fresh parsley leaves and tender stems
1 oz
fresh mint leaves
10
canned garbanzo beans drained
15 oz
bread crumbs
2 oz
large egg
1
ground cumin
1 tsp
paprika
½ tsp
salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
non-stick cooking spray
salad (see Tip)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 967 mg

Protein 16.8 g

Kalorien 1665.8 kJ / 398.1 kcal

Fett 18.1 g

Ballaststoff 13.3 g

Gesättigte Fettsäuren 2.6 g

Kohlenhydrate 48.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Waffle Good Mash-Ups 12 Rezepte
USA

Das könnte dir auch gefallen...

Mushroom Taco Filling

35 Min

Cucumber Salad with Dill and Yoghurt Dressing

10 Min

Sweet Corn Risotto with Grilled Zucchini

30 Min

Spicy Shrimp and Quinoa Bowl

30 Min

Heirloom Tomato Gazpacho

1 Std. 10 Min

Sizzling Jalapeño Cocktail (Metric)

3 Std. 5 Min

Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad

45 Min

Lemon Orzo

40 Min

Layered Mexican Dip

25 Min

Peeler Beet Carpaccio with Burrata

1 Std. 25 Min

Roasted Red Pepper and Walnut Dip (Muhammara)

1 Std. 10 Min

West African Peanut Soup with Chicken

50 Min