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Ragoût de lentilles au chorizo
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 4 Std.
12 portions
Zutaten
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de lentilles vertes du Puy, sèches800 g
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d'eau et un peu pour les lentilles2400 g
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de carotte coupée en morceaux (3-4 cm)100 g
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de ciboule coupée en tronçons (3-4 cm)100 g
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de poivron rouge coupé en morceaux (3-4 cm)100 g
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de poivron vert coupé en morceaux (3-4 cm)100 g
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d'huile d'olive100 g
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de sel à ajuster en fonction des goûts2 c. à café
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de paprika doux en poudre2 c. à café
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de fond de légumes maison2 c. à café bombées
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de chorizo coupé en tranches (0,5 cm)200 g
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de jambon cru en dés (1 x 1 cm)100 g
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
353 kcal /
1480 kJ
Protein
21 g
Fett
14 g
Kohlenhydrate
29 g
Ballaststoff
12.1 g
Gesättigte Fettsäuren
3 g
Natrium
853 mg
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