Courgettes à la farce marine
TM6 TM5 TM31

Courgettes à la farce marine

3.1 (60 Bewertungen)

Zutaten

Les courgettes

  • 3 belles courgettes, coupées en deux dans la longueur et épépinées
  • 1 c. à café de sel

La farce marine

  • 2 échalotes
  • 1 gousse d'ail
  • 15 g d'huile neutre
  • 1 c. à soupe de curry en poudre
  • 300 g de cabillaud, désarêté et sans peau, coupé en gros morceaux
  • 20 g de fécule de maïs
  • 200 g de lait
  • 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco® (optional)
  • 1 c. à café de ciboulette fraîche, ciselée
  • 500 g d'eau

Nährwerte
pro 1 portion
Kalorien
614 kJ / 147 kcal
Protein
16 g
Kohlenhydrate
11 g
Fett
5 g
Ballaststoff
2 g

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und erhalte Zugriff auf Tausende köstliche Rezepte für deinen Thermomix®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte