Geräte & Zubehör
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
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Filet mignon patate douce et mangue
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
4 portions
Zutaten
-
500 - 600 g de filet mignon de porc détaillé en médaillons
-
100 g de miel
-
50 g d'huile d'olive
-
30 g de sauce de soja
-
le zeste d'un citron vert
-
1 tige de citronnelle fraîche coupée en quatre
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
80 g d'oignon
-
200 g d'eau
-
500 g de patates douces détaillées en grosses lamelles (1 cm env.)
-
2 mangues mûres détaillées en grosses lamelles (1 cm env.)
-
20 g de beurre doux
-
10 g d'huile neutre
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Protein
42.5 g
Kalorien
3184 kJ /
760 kcal
Fett
32.5 g
Kohlenhydrate
69.8 g
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