Clafoutis de poulet et poivron

Clafoutis de poulet et poivron

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 20 Min

4 portions

Zutaten

500 g d'eau
80 g de poivron rouge taillé en lanières
80 g de poivron jaune taillé en lanières
80 g de poivron vert taillé en lanières
400 g de filet de poulet taillé en lanières
6 pincées de sel
6 pincées de poivre moulu
le zeste d'½ citron jaune non traité râpé
2 branches de thym frais effeuillées
300 g de lait
60 g de farine de blé
3 œufs
50 g d'oignon nouveau coupé en deux

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 1176.8 mg

Protein 33.3 g

Kalorien 1221.8 kJ / 290.3 kcal

Fett 8.8 g

Ballaststoff 2.5 g

Gesättigte Fettsäuren 3.3 g

Kohlenhydrate 18.8 g

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Frankreich

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