Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 spicchio di aglio
- 25 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 80 g di foglie di spinaci freschi
- 1 cucchiaino di sale
- 4 uova
- 30 g di latte
- ½ cucchiaino di pepe bianco macinato
- 30 g di Emmental, tagliato a fette (2 mm)
- 30 g di prosciutto crudo, tagliato sottile
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 1449.5 kJ / 346.5 kcal
- Protein
- 20.5 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- Fett
- 27.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 8 g
- Ballaststoff
- 1 g
- Natrium
- 0.7 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Vellutata di carote con omelette
30min
Noodles con gamberi e verdure
40min
Tacos con verdure e fagioli
30min
Spirali di frittata arlecchino
2h 30min
Frittata di zucchine (TM6)
50min
Omelette con contorno di spinaci e riso croccante
1h
Involtini di pollo con purè di patate dolci
1h
Omelette prosciutto e funghi
1h
Cheeseburger (TM6)
5 Std. 30 Min
Omelette greca
35min
Fish&Chips
2 Std.
Sandwich uova e crescione
35min