Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g Melanzani, in Würfeln (2 cm)
- 4 EL natives Olivenöl extra
- 1 TL Salz
- 1500 g Wasser
- 1 - 2 Knoblauchzehen, mit dem Messer angedrückt
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 681 kJ / 162 kcal
- Protein
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 5 g
- Fett
- 15 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoff
- 4 g
- Natrium
- 588 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Safran-Kardamom-Mandel-Energiebooster
6 Std. 15 Min
Linsen-Reis mit gebratenen Zwiebeln
45 phút
Quinoa mit Fisolen
30min
Zucchini sous-vide
30min
Sutt (gekochte Erdäpfel mit Topfen und Käse)
40min
Schnelle cremige Polenta
25 phút
Bowl mit Zartweizen, Gemüse und Rote-Rüben-Hummus
50 Min
Glasierte Babykarotten
25 phút
Basmati Reis
15 phút
Limetten-Karfiol-Curry mit Bohnen
50 Min
Karfiol-Erdäpfel-Curry (Aloo Ghobi)
50 Min
Varoma-gedämpfter Fenchel mit Kernölmayonnaise
40min