Kompatible Versionen
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Cytrynowy ryż
- skórka z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
- 1200 g wody
- sok z cytryny, świeżo wyciśnięty (z 1 szt.)
- 25 g oleju
- 250 - 300 g ryżu jaśminowego
- 1 laska cynamonu
- 2 liście limonki Kaffir, suszone (optional)
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
Wegańskie curry
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 1 czerwona papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 30 g oleju
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 2 łyżeczki curry, mielonego
- 400 g batatów, pokrojonych na 1-2 cm kawałki
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 400 g mleczka kokosowego
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
- 250 - 300 g brokułu, podzielonego na małe różyczki
- 200 - 300 g cukinii, pokrojonej w 5 mm półplastry
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej (z puszki 400 g)
- kolendra, świeża
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 2424 kJ / 579 kcal
- Protein
- 11.3 g
- Kohlenhydrate
- 77.2 g
- Fett
- 27.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 15.3 g
- Ballaststoff
- 10.8 g
- Natrium
- 736 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Wegańskie chili
40p
Wegańskie "chili con carne"
1 Std.
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
55 Min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1 godz. 5 min
Tofu po koreańsku
1óra 20p
Wegańskie tajskie zielone curry, ryż jaśminowy; Sorbet z mango i kokosa
1 Std.
Cytrynowy ryż (w stacji Thermomix Friend®)
25 Min
Wegetariańskie chili z ryżem; Serniczki w słoiczkach
45p
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50p
Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem
40p
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1 Std.
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
55 Min