Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 łyżeczki nasion kminu rzymskiego
- 2 łyżeczki gorczycy
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 3 ząbki czosnku
- 25 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 1-2 mm plastry
- 2 łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- 1 - 1 ½ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
- 1 ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do smaku
-
25
g oleju kokosowego
oder 25 g oleju -
200
g czerwonej soczewicy, suszonej
oder 200 g zielonej soczewicy, suszonej - 400 g mleczka kokosowego
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 75 g rodzynek
- 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- pieprz czarny, mielony, do smaku
- liście kolendry, świeże, do dekoracji
- jogurt kokosowy, do podania
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1508 kJ / 360.4 kcal
- Protein
- 12.2 g
- Kohlenhydrate
- 41.8 g
- Fett
- 14.6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 13 g
- Ballaststoff
- 6.1 g
- Natrium
- 625.8 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Chana masala
35min
Wegańskie chili
40 min
Kokosowy dhal z soczewicy
20 Min
Gulasz z ciecierzycy i chorizo ze szpinakiem
45 min
Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami
30 min
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1h
Dal makhani z soczewicy
50 min
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45 min
Dal makhani
13hod. 20min
Curry z soczewicą (dal)
40 min
Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy
25 min
Curry z ciecierzycy i kasza bulgur
50 min