Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 14 oz firm tofu
- 2 - 3 tbsp cornstarch
- 40 oz water
- 7 oz cellophane noodles
- 4 oz yellow onions, thinly sliced half moons
- 3 garlic cloves, thinly sliced
- 3 - 4 tbsp sesame oil, divided
- 3 oz carrots, julienned
- 3 oz fresh shiitake mushrooms, stems discarded, thinly sliced
- 1 oz baby spinach
- 4 oz bell peppers, julienned
- 5 oz zucchini, julienned
- 2 oz soy sauce
- 1 oz sugar
- 1 tbsp toasted sesame seeds
- green onions, julienned, to garnish
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 2143.6 kJ / 512.4 kcal
- Protein
- 19.7 g
- Kohlenhydrate
- 67.2 g
- Fett
- 20.6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Ballaststoff
- 5.7 g
- Natrium
- 835.9 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sweet and sour tempeh
50min
Tofu Ramen Bowl
55 min
Mushroom Stir-Fry
55 min
Chili and Peanut Noodles with Tofu and Chili Garlic Oil
30 min
Crispy Korean Tofu
1h 20 min
Kaiyang Cabbage (Savory Stir-Fried Cabbage)
35min
Gochujang Ramen Noodles
30 min
Longevity Noodles
40 Min
Vegan Cashew Sauté
35min
Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad
45 min
Grilled tofu steaks with Asian mushrooms
2 godz. 30 min
Green Beans with Peanuts
15min