Geräte & Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Tabouleh-Bowl
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 30 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Hähnchenbrustfilets in Streifen (1 x 4 cm)400 g
-
Harissa5 g
-
Salz1 ¼ TL
-
Olivenöl und etwas mehr zum Braten60 g
-
Couscous100 g
-
Wasser120 g
-
Curry¼ TL
-
Frühlingszwiebeln in Stücken3
-
Minze abgezupft5 Stängel
-
Petersilie abgezupft½ Bund
-
Salatgurke geschält, entkernt, in Stücken (ca. 200 g)1
-
Zitronensaft20 g
-
Pfeffer¼ TL
-
Tomaten reif, geachtelt6
-
Granatapfelkerne (optional)50 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
721 mg
Protein
28 g
Kalorien
1671 kJ /
399 kcal
Fett
18 g
Ballaststoff
4.5 g
Gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
31 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere Informationen
Das könnte dir auch gefallen...
Low-Carb-Nudel-Bowl
30 Min
Low-Carb-Nudeln mit Hähnchen und Asia-Gemüse
40 Min
Regenbogen-Bowl mit Sweet-Chili-Hähnchen
40 Min
Burger-Bowl
30 Min
Edamame-Garnelen-Salat
40 Min
Hähnchen-Kebabs mit Couscous-Salat und Zitronen-Dressing
50 Min
Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip
40 Min
Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing
35 Min
Mexikanische Hähnchen-Bowl
30 Min
Asia-Bowl
45 Min
Thai-Hähnchen-Bowl
1 Std.
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
30 Min