Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Brokoli kuskus
- 25 g kaju, kavrulmuş, tuzlu
- 300 g brokoli, çiçeklerine ayrılmış
- ¼ tk tuz
Yoğurtlu körili tavuk
- 10 g zencefil, taze kök, ince dilimlenmiş
- 1 diş sarımsak
- 60 g soğan, ikiye bölünmüş
- 5 - 15 g chili biberi, parçalara bölünmüş, çekirdeksiz
- 1 sarı biber, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 1 kırmızı biber, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 15 g sıvı yağ
- 250 g tavuk göğsü fileto, derisiz, küpler halinde (2 cm)
- 1 tk köri tozu
-
½
tk ev yapımı tavuk bulyon ezmesi
oder ¼ tk tuz - 300 g yoğurt
- 5 - 15 g limon suyu, damak tadına göre
- Nährwerte
- pro 1 porsiyon
- Kalorien
- 1689 kJ / 400 kcal
- Protein
- 46 g
- Kohlenhydrate
- 22 g
- Fett
- 11 g
- Ballaststoff
- 8.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata
50min
Füme Somon ve Kabaklı Makarna
35min
Somonlu ve Ispanaklı Arpa Şehriye
40min
Karnabahar Pilavı
10min
Fındık, Armut ve Rokfor Peynirli Salata
Pas d’évaluation
Hainan Usulü Tavuklu Pilav
1h 20min
Balkabaklı Peynirli Makarna
1h 15min
Bonfile ve Brokolili Pilav
50min
Buharda Patlıcanlı ve Ricottalı Lazanya
1h 25min
Kavanozda Cheesecake
4h
Buğday ve Nohutlu Soğuk Yoğurt Çorbası
9 Std.
Patlıcan Beğendi
50min