Zum Hauptinhalt springen Suchen
Vegetable and Seaweed Tartare

Vegetable and Seaweed Tartare
4.0 2 Bewertungen
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 45 Min
6 portions
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • water
    300 g
  • green beans finely diced (approx. 5 mm)
    250 g
  • red pepper finely diced (approx. 5 mm)
    130 g
  • aubergine finely diced (approx. 5 mm)
    130 g
  • courgette finely diced (approx. 5 mm)
    100 g
  • dried mixed seaweed
    4 - 5 Tbsp
  • water for soaking
  • garlic clove
    ½
  • red onions quartered
    40 g
  • shallot halved
    40 g
  • pickled capers
    10 g
  • pickled gherkins cut in pieces
    50 g
  • olive oil
    30 g
  • toasted sesame oil
    10 g
  • salt to taste
    1 - 2 tsp
  • fresh parsley roughly chopped, for serving
  • sesame seeds for serving

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 438 mg
Protein 2 g
Kalorien 409 kJ / 98 kcal
Fett 7 g
Ballaststoffe 3 g
Gesättigte Fettsäuren 1 g
Kohlenhydrate 8.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Eat Well, Feel Good 71 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland

Das könnte dir auch gefallen...

Puri

4.8(26)

35 Min

Mini Vegetable Frittatas

4.2(28)

35 Min

Beetroot Carpaccio with Burrata

5.0(3)

1 Std. 25 Min

Patatas Bravas with Chorizo

4.4(63)

1 Std. 20 Min

Crispy Smashed Potato Salad

4.4(46)

1 Std. 30 Min

Irish Potato Soup

4.7(402)

35 Min

Broccoli, red peppers and pine nuts salad

4.9(380)

10 Min

Aloo Beetroot Tikki

4.2(27)

1 Std.

Chunky Coleslaw

4.7(171)

5 Min

Onion Bhaji

4.7(97)

45 Min

Aubergine and Lentil Salad

4.7(74)

40 Min

Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas

4.0(31)

45 Min

 Alle anzeigen
Alle anzeigen