Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g olijfolie
- 150 g ui, gehalveerd
- 1 teentje knoflook
- ½ tl gemalen komijn
- 250 g rode paprika, in stukken
-
1
verse groene chilipeper (zie tips)
oder ½ tl chillipoeder, volgens smaak - 450 g rundergehakt
- 300 g tomaten, uit blik (hele) of vers
- 1 tl zout
- 1 tl rode chilisaus
- 400 g kidneybonen, uit blik, afgegoten
- Nährwerte
- pro 1 portie
- Kalorien
- 1452 kJ / 346 kcal
- Protein
- 27 g
- Kohlenhydrate
- 20 g
- Fett
- 18 g
- Ballaststoff
- 10.9 g
Alternative Rezepte
Arabische kip met couscous
45min
Chinees varkensvlees met groenten
1 Std. 20 Min
Kip garam masala
50min
Pikante gegrilde kip met wortel couscous
1h 40min
Jambalaya met chorizo, scampi's en mango
3h
Rijst met rundvlees en broccoli
50min
Risotto met rode biet en citroengras en met sous-vide kabeljauw
2h 10min
Chili non Carne
1h
Chili van rund met citroenfeta
45min
Pulled pork met gestoomde broodjes
3h
Japanse kip curry
55min
Haverkoekjes op een stokje
1h 30min