Kompatible Versionen
Gressins au sésame et citron, houmous de lentilles corail
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Les gressins
- 250 g d'eau minérale
- 1 sachet de levure boulangère sèche
- 500 g de farine de blé
- 1 pincée de sucre
- 90 g d'huile d'olive, et un peu pour la plaque
- 10 g de sel
- le zeste d'un citron jaune
Le houmous
- 1 gousse d'ail
- 65 g de carotte, en morceaux
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 135 g de lentilles corail
- 260 g d'eau
- 100 g de pois chiches en conserve, égouttés et rincés
- 1 citron vert, le zeste et le jus
- 10 brins de coriandre fraîche
- du sel
- du poivre moulu
- 2 c. à soupe bombées de semoule de blé dur fine
- 4 c. à soupe de graines de sésame
- Nährwerte
- pro 1 pièce
- Kalorien
- 360 kJ / 88 kcal
- Protein
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 11 g
- Fett
- 3 g
Alternative Rezepte
Gyozas grillés aux épinards et sauce sweet chili
1h 25 min
Gratin de patates douces - Soupe de carottes à la noix de coco et au poulet
1 Std.
Bûche salée au saumon
3h
Biscuits salés au paprika et sésame
40min
Cookies soufflés carotte-cumin
25 Min
Miniclafoutis de légumes
45min
Röstis de légumes racines
50min
Tartinable œufs-avocat aux épices cajun
30 Min
Salade de tomates façon panzanella, glace à l'avocat
9h 25min
Mini-financiers chèvre et miel
35 Min
Houmous au yaourt à la grecque et herbes
10 Min
Crackers aux graines, houmous au poivron et mousses au chocolat
1 Std. 45 Min