![Gressins au sésame et citron, houmous de lentilles corail Gressins au sésame et citron, houmous de lentilles corail](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4239e540c80550b9d7850d8a83d017a1/Derivates/d0b4cc2e12865b1d3e8d8b47b582ce6bd1989cd2.jpg)
Kompatible Versionen
Gressins au sésame et citron, houmous de lentilles corail
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Les gressins
- 250 g d'eau minérale
- 1 sachet de levure boulangère sèche
- 500 g de farine de blé
- 1 pincée de sucre
- 90 g d'huile d'olive, et un peu pour la plaque
- 10 g de sel
- le zeste d'un citron jaune
Le houmous
- 1 gousse d'ail
- 65 g de carotte, en morceaux
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 135 g de lentilles corail
- 260 g d'eau
- 100 g de pois chiches en conserve, égouttés et rincés
- 1 citron vert, le zeste et le jus
- 10 brins de coriandre fraîche
- du sel
- du poivre moulu
- 2 c. à soupe bombées de semoule de blé dur fine
- 4 c. à soupe de graines de sésame
- Nährwerte
- pro 1 pièce
- Kalorien
- 360 kJ / 88 kcal
- Protein
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 11 g
- Fett
- 3 g
Alternative Rezepte
Tartinable aux radis et curry breton
20 Min
Tartinable de pois chiches au mélange du trappeur
10 Min
Falafels et sauce à la coriandre
45 Min
Gressins au romarin
1 Std. 40 Min
Gressins italiens
1 godz. 55 min
Houmous feta et roquette
10 Min
Tartinable de maquereau fumé au curry breton
5 min
Barres de céréales au chocolat
1 Std.
Tarte aux légumes et pois chiches, salade fraîche
1 Std. 5 Min
Roulé de saumon au houmous
40 Min
Gâteau de patate douce sans gluten et sans lactose
5h 40min
Cookies soufflés carotte-cumin
25 Min