Wegańskie „flaczki” z ciecierzycą i boczniakami

Wegańskie „flaczki” z ciecierzycą i boczniakami

4.5 191 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 porcje

Zutaten

300 - 400 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
250 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
2 ząbki czosnku
40 g oliwy z oliwek
500 g boczniaków, świeżych pokrojonych w 2 cm paski
1 łyżeczka papryki, mielonej
100 g przecieru pomidorowego, typu passata
300 g bulionu warzywnego, płynnego wegańskiego (patrz wariant)
1 papryczka chili cayenne, suszona
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
1 - 1 ½ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 gałązka mięty, świeżej tylko liście, posiekane

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 1050.7 mg

Protein 10.5 g

Kalorien 1084.4 kJ / 259.2 kcal

Fett 12.7 g

Ballaststoff 9.3 g

Gesättigte Fettsäuren 1.9 g

Kohlenhydrate 30.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

ULUBIONE PRZEPISY COMMUNITY STARS II 14 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego

50min

Żurek wegański

35min

Risotto z boczniakami i szampanem

35min

Marokańska zupa harira z kurczakiem; Sałatka z kalafiorem, kaszą bulgur i żurawiną na ciepło

1h 5min

Wegetariańska moussaka (musaka, w stacji Thermomix Friend®)

1h 5min

Curry z ciecierzycy i kasza bulgur

50min

Kotlety z komosy ryżowej

1h 25min

Wegański gulasz z boczniaków i ciecierzycy

30min

Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy

1h 35min

Tagliatelle z pesto z bobu

30min

Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem

1h

Wegańska zupa bananowa z curry

30min