Dinkel-Knäckebrot

Dinkel-Knäckebrot

4.7 30 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 2 Std.

16 Stücke

Zutaten

Dinkel, ungemahlen
130 g
Haferflocken
130 g
Sesamsamen, alle Farben
50 g
Leinsamen
40 g
Sonnenblumenkerne
40 g
Salz
1 ½ TL
Wasser
400 g
pflanzliches Öl
50 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Stück

Protein 4 g

Kalorien 548 kJ / 131 kcal

Fett 7 g

Ballaststoff 3.1 g

Kohlenhydrate 10 g

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