Geräte & Zubehör
Knusprige Kernesticks mit Bacon und Käse
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
14 Stück
Zutaten
-
Parmesan in Stücken (2-3 cm)100 g
-
Gouda in Stücken70 g
-
Weizenmehl etwas mehr zum Bemehlen150 g
-
Butter weich80 g
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Eigelb1
-
Speck, gewürfelt70 g
-
Sonnenblumenkerne40 g
-
Oregano, getrocknet1 TL
-
Salz½ TL
-
Ei gequirlt, zum Bestreichen1
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Stück
Natrium
178.3 mg
Protein
6.7 g
Kalorien
715.4 kJ /
171 kcal
Fett
11.9 g
Ballaststoff
0.6 g
Gesättigte Fettsäuren
6 g
Kohlenhydrate
9.3 g
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